Zelfzorg is ruimte maken voor de bezieling in jezelf.
Vanaf nu is dit mijn definitie van zelfzorg. En ik vind ze de beste definitie die er bestaat. Al zeg ik het zelf ;-)
Ik bedacht ze niet zomaar. Afgelopen woensdag was het de no nonsense vrouwencirkel SISTERHOOD, met als thema zelfzorg. Met zeven prachtige vrouwen zaten we in de cirkel, te delen over wat zelfzorg voor ons betekent. Het was enorm verrijkend, vol mooie inzichten en inspiratie. Zo'n vrouwencirkel gaat altijd heel diep. Ook deze keer weer. Veel dieper dan de oppervlakkige betekenissen die vaak aan zelfzorg gegeven worden.
Daar, in dat moment, borrelde deze definitie in mij op. Voor mij omvat het precies waar zelfzorg over gaat.
Want wat is zelfzorg nu eigenlijk? Voor velen is het een tegengewicht voor de drukte en snelheid van het dagelijkse leven. In die hectiek verliezen we soms het contact met onszelf - ons vuur, onze passie, onze bezieling.
Dat wordt al snel een vicieuze cirkel: we raken verder verwijderd van onszelf, waardoor we de bezieling nog meer kwijtraken, en ons gevoel van vervreemding nog groter wordt.
Zelfzorg doorbreekt die cirkel. Het is ruimte maken voor dat vuur in ons. Het gaat om het herstellen van het contact met onze kern, met wat ons drijft en waarom we hier zijn.
