Je hebt het als kind ongetwijfeld ook geleerd: ga nooit mee met iemand die je niet kent, en praat niet met vreemden.
Als ik vandaag een advies mag geven, is dat: praat vooral met vreemden. Zeker wanneer je meer diepgang wil in je leven.
Dit is trouwens niet mijn advies, maar dat van de zes toffe madammen met wie ik gisteren in gesprek ging over leven vanuit je essentie.
Zij vertelden over hoe waardevol het is om met onbekenden te praten over de diepere thema's van het leven.
Op die manier ontdek je andere perspectieven. Je ontmoet mensen die anders leven en merkt dat het pallet aan levenskeuzes veel breder is dan je meekreeg tijdens je opvoeding. Ook is het een kans om in gesprek te gaan met mensen met wie je dat in het dagelijks leven nooit doet.
Zoals iemand gisteren zei: "door die gesprekken ben ik een aantal etiketten in mijn hoofd kwijtgeraakt."
Zelf merk ik dat ook keer op keer: met onbekenden praten over je hoop, je verlangens, je zorgen en je struggles klinkt heel gek, maar dat is alleen omdat we het niet gewoon zijn. Want elke keer opnieuw krijg ik dezelfde feedback: die herkenning en erkenning doet zoveel deugd. Want hoe verschillend we ook zijn, de thema's die ons bezig houden zijn universeel.
Gun jezelf die steun van een groep vrouwen die ook kiezen voor diepgang. Alles wat ik doe bij In Essentie is daarop gericht: jou samen brengen met andere vrouwen die kiezen voor leven vanuit hun essentie, zodat we elkaar kunnen steunen en inspireren.
Ervaar zelf hoe krachtig het is
Dat kan bijvoorbeeld tijdens de workshop "Zorg dragen voor je-Zelf" die ik op 24/8 geef samen met chiropractor Anneke Verbeeck. Anneke wil de oorzaken van rugklachten aanpakken. Een gebrek aan zelfzorg is daar één van. Ik wil mensen inspireren om meer verbinding met zichzelf te maken zodat zelfzorg op een veel dieper niveau kan gebeuren. Deze workshop is het resultaat van onze samenwerking.
In de workshop sta je stil bij waar je naar verlangt, wat je nodig hebt, hoe je meer zorg kunt dragen voor jezelf en hoe je grenzen kunt stellen. Daarbij hebben we het niet over de 'oppervlakkige' versie van zelfzorg, maar staan we stil bij wie die 'zelf' in het woord zelfzorg precies is. Want pas als je weet wie je bent, kun je werkelijk voor jezelf zorgen.
In deze workshop zul je ook ervaren hoe mooi het is om gedragen te worden door andere vrouwen die hetzelfde meemaken als jij. Ook al is ieders leven anders, toch herkennen we elkaars verhaal.
Of zoals een deelneemster het beschrijft: "Soms voel je je zo alleen. Het is bevrijdend om te merken dat anderen tegen hetzelfde aan lopen."
Maar wat is zelfzorg precies?
Misschien vraag je je af: wat is zelfzorg nu eigenlijk? Er wordt zoveel over gepraat, maar wat is het concreet?
Ik vertel je graag hoe wij het zien. Voor ons is zelfzorg:
- Je bewust worden van je lichaam en je behoeften.
- Je grenzen aanvoelen en aangeven.
- Bewust kiezen voor wat je nodig hebt.
Niet altijd even gemakkelijk, daarom wijden we er een volledige dag aan:
-
zaterdag 24 augustus van 10u-17u
-
Villa Vonk, Oudenaardsesteenweg 52, Gent
-
samen met chiropractor Anneke Verbeeck, die merkt dat een tekort aan zelfzorg bij veel vrouwen leidt tot rug- en nekklachten
Op het programma staan:
-
Bewustwording van je lichaam met zijn signalen en behoeften
-
Grenzen leren stellen door op een verbindende manier neen te leren zeggen
-
Voor jezelf luid en duidelijk ja leren zeggen tegen wat je écht wilt
-
De energievreters en energiegevers in je leven herkennen
-
Kiezen voor je-zelf met échte zelfzorg (in plaats van met een sporadisch saunabezoekje)
Reactie plaatsen
Reacties