Welkom!
Jezelf kunnen en durven zijn begint bij een stevige dosis zelfzorg.
Die is de basis waarop je kunt bouwen. In deze workshop creëer je het zelfzorgplan dat écht bij je past, zodat je vrij bent om werkelijk jezelf te zijn.
Workshop 'zelfzorg en grenzen stellen vanuit je authentieke zelf'
zaterdag 25 januari 2025, van 10 u tot 17u
Villa Vonk, Oudenaardsesteenweg 52 in Gent
In deze workshop sta je stil bij wat je verlangt, hoe je meer zorg kunt dragen voor jezelf en hoe je grenzen kunt stellen. Daarbij hebben we het niet over de 'oppervlakkige' versie van zelfzorg, maar staan we stil bij wie die 'zelf' in het woord zelfzorg precies is.
Pas als je weet wie je werkelijk bent, kun je écht zorg dragen voor jezelf en grenzen stellen op een manier die goed voelt.
Begeleiding
Anja Coulier van IN ESSENTIE
Anneke Verbeeck van BACK-UP PLAN
Programma
- Word je bewust van wie je bent: je lichaam en je behoeften
- Wat is de onderliggende gedachte waardoor je niet makkelijk grenzen stelt?
- Grenzen stellen gaat makkelijker als je weet wie je bent en wat je wil
- Hoe kan je jouw grenzen op een verbindende manier communiceren?
- Breng deugddoende verandering aan in je leven
Diepgaand, dynamisch, met concrete handvaten.
Voor een grondige verandering van binnenuit.
85 euro (BTW incl.)
Koffie, thee, water en koekjes zijn voorzien. Breng zelf een lunchpakket mee.